Artrosis
La artrosis u osteoartritis es un trastorno que daña el cartílago y el hueso de las articulaciones causando inflamación y dolor. Es especialmente frecuente en las articulaciones de los dedos de las manos y pies, caderas, rodillas y columna vertebral.
El dolor se produce al mover la articulación afectada y es característico el entumecimiento después del reposo.
En la enfermedad avanzada se produce ensanchamiento y deformación de las articulaciones.
¿CÓMO SE PUEDE ALIVIAR SU ARTROSIS?
- Descanse la articulación dolorida.
- Aplique compresas frías para calmar el dolor agudo. El calor puede servir cuando la articulación está descansada o duele menos.
- El dolor y la inflamación moderada pueden aliviarse con medicamentos AINE (Antiinflamatorios no esteroides) como aspirina o ibuprofen que deberán evitar si padece úlcera.
- Aprenda a sentarse, levantarse y transportar objetos correctamente.
- Evite el sobreesfuerzo; no diga "voy a terminar esto aunque ello me mate".
- Siempre que sea posible utilice ascensores o escaleras mecánicas.
- Evite agarrar fuertemente objetos como el volante del coche, el teléfono u otros utensilios.
- Use dispositivos para reducir la presión en las articulaciones si su médico se lo recomienda.
- Adelgace si padece sobrepeso.
- Ejercite la articulación cuando no esté inflamada pero tenga cuidado y no se exceda, esto le podría causar hinchazón.
¿HASTA QUÉ PUNTO PUEDE SER INCAPACITANTE?
Con la ayuda de su médico y farmacéutico y su participación en su cuidado, podrá llevar una vida activa con una incapacidad mínima. No obstante si una articulación llega a inutilizarse puede ser necesaria la intervención quirúrgica para reemplazarla.
