Insolación
La insolación es una enfermedad grave que puede producirse por una exposición prolongada al calor, sobre todo cuando se combina con ejercicio y ambiente muy húmedo. Son especialmente sensibles los ancianos y los muy jóvenes.
¿QUÉ SÍNTOMAS PRESENTA?
A veces, está precedida por dolor de cabeza, vértigos y fatiga. Generalmente no se suda y la piel está caliente, enrojecida y seca. Hay un aumento de temperatura (39º C). Aumentan la frecuencia del pulso y la respiración y hay desorientación, pérdida de conciencia y convulsiones.
DIFERENCIAS ENTRE INSOLACIÓN Y AGOTAMIENTO POR CALOR
En el agotamiento por calor la temperatura corporal es inferior a 39º C o incluso normal. En la insolación es de 39º C o superior. La función mental es normal en el agotamiento por calor. En la insolación está disminuida.
¿CÓMO EVITAR LA INSOLACIÓN?
- Beba líquidos en abundancia antes, durante y después de realizar actividades de mucho esfuerzo cuando hace calor.
- Evite el ejercicio intenso en pleno sol o durante épocas calurosas, especialmente si la humedad ambiental es alta.
- Para permanecer fresco, después de una ducha o baño, deje que el agua se evapore sobre la piel sin secarla.
- Si padece del corazón o tiene dificultad para sudar con facilidad, procure que su piel no se recaliente.
¿CÓMO TRATAR LA INSOLACIÓN?
Debe buscar atención médica y trasladar al paciente a un hospital lo antes posible, para ser tratado con líquidos por vía intravenosa. Si se encuentra lejos mientras espera un medio de transporte, envuelva al paciente en sábana o toallas húmedas y procure enfriarlo. Recuerde que ni aspirina ni paracetamol bajan la fiebre en los casos de insolación por lo que no debe administrarlos.
