{"id":1216,"date":"2023-05-17T08:49:11","date_gmt":"2023-05-17T06:49:11","guid":{"rendered":"https:\/\/farmaceuticosdesevilla.es\/consejossaludables\/?p=1216"},"modified":"2023-05-17T08:49:11","modified_gmt":"2023-05-17T06:49:11","slug":"hipertension-arterial-bajo-control-i","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.farmaceuticosdesevilla.es\/consejossaludables\/vida-saludable\/hipertension-arterial-bajo-control-i\/","title":{"rendered":"Hipertensi\u00f3n arterial bajo control (I)"},"content":{"rendered":"<p>El 17 de mayo se celebra el <strong>d\u00eda mundial de la Hipertensi\u00f3n Arterial<\/strong>, una enfermedad que afecta a uno de cada cuatro hombres y a una de cada cinco mujeres en todo el mundo.<\/p>\n<p>La<strong> hipertensi\u00f3n arterial<\/strong> es una patolog\u00eda cr\u00f3nica en la que los<strong> vasos sangu\u00edneos<\/strong> est\u00e1n sometidos a una presi\u00f3n elevada de forma persistente. Esta situaci\u00f3n mantenida en el tiempo, puede <strong>da\u00f1ar las paredes<\/strong> de los mismos y, a su vez, \u00f3rganos como el<strong> ri\u00f1\u00f3n, cerebro y coraz\u00f3n<\/strong> que al tener que realizar un mayor esfuerzo para bombear la sangre, sufre las consecuencias de esta elevaci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial. Est\u00e1 considerada uno de los principales factores de riesgo que predispone a la enfermedad cardiovascular junto con el tabaquismo, la hipercolesterolemia y la diabetes, entre otros.<\/p>\n<p>El problema de esta enfermedad es que <strong>en la mayor\u00eda de los casos, el paciente no experimenta ning\u00fan s\u00edntoma<\/strong>. De hecho, se calcula que un 42% de las personas que la padecen est\u00e1n sin diagnosticar seg\u00fan los \u00faltimos estudios. En ciertas ocasiones, la persona puede sufrir cefaleas o tensi\u00f3n en la zona cervical, s\u00edntomas \u201calerta\u201d que ayudan a detectarla haciendo que el paciente acuda a la farmacia para realizarse un control de la tensi\u00f3n.<\/p>\n<h4>Consejos para una correcta medida de la presi\u00f3n arterial<\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Al acudir a la farmacia para controlar los niveles de tensi\u00f3n arterial, hay que tener en cuenta una serie de <strong>recomendaciones<\/strong> para que el resultado sea lo m\u00e1s exacto posible:<\/p>\n<ul>\n<li>Reposar 5 minutos antes de la medida.<\/li>\n<li>No haber tomado alcohol o bebidas estimulantes en los 15-30 minutos previos.<\/li>\n<li>No haber realizado ejercicio f\u00edsico previo.<\/li>\n<li>No haber comido en exceso ni tener ganas de orinar.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tu farmac\u00e9utico determinar\u00e1 el <strong>brazo control<\/strong> para la toma de la tensi\u00f3n, ajustando el manguito 1-2 cm por encima del codo. El brazo deber\u00e1 permanecer apoyado a la altura del coraz\u00f3n. Durante el proceso de medici\u00f3n, es necesario permanecer en silencio. La postura ideal es <strong>sentado<\/strong>, sin cruzar las piernas y con la espalda recta, apoyada en el respaldo del asiento. La toma de presi\u00f3n arterial consta de <strong>varias medidas<\/strong> para minimizar la reacci\u00f3n de alerta que es inherente a la medida y que se traduce en una elevaci\u00f3n transitoria que puede distorsionar los resultados dando lugar a resultados err\u00f3neos.<\/p>\n<p>Finalizada la medida, los <strong>valores \u00f3ptimos que se deben alcanzar se sit\u00faan por debajo 120 mm Hg para la presi\u00f3n sist\u00f3lica y 80 mm Hg para la presi\u00f3n diast\u00f3lica<\/strong>. Hablaremos de<strong> hipertensi\u00f3n cuando est\u00e9n por encima de 140 y 90 mm Hg<\/strong> respectivamente. No obstante, los objetivos pueden variar en funci\u00f3n de las caracter\u00edsticas y la enfermedad de base del paciente, por lo que, en este punto, ser\u00e1 conveniente seguir las indicaciones del farmac\u00e9utico.<\/p>\n<p>Una duda muy frecuente es cu\u00e1ndo se debe ir a la farmacia a controlarse la tensi\u00f3n, \u201c\u00bfvoy por la ma\u00f1ana o por la tarde?\u201d La realidad es que<strong> el momento del d\u00eda no es lo importante<\/strong>, pero si se acude de forma asidua que sea <strong>siempre a la misma hora<\/strong>. La tensi\u00f3n arterial tiene una gran variabilidad en funci\u00f3n de m\u00faltiples factores de ah\u00ed que para poder comparar las tomas realizadas, se aconseja que se realice siempre a la misma hora. Adem\u00e1s, se recomienda que los valores obtenidos se vayan documentando para disponer de un<strong> hist\u00f3rico de las medidas<\/strong> realizadas a lo largo del tiempo.<\/p>\n<p>Recuerda, tu tensi\u00f3n siempre bajo control.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>Enlaces de inter\u00e9s<\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&#8211; https:\/\/www.auladelafarmacia.com\/como-medir-la-presion-arterial-de-forma-correcta\/<\/p>\n<p>&#8211; https:\/\/fundaciondelcorazon.com\/prevencion\/riesgo-cardiovascular\/hipertension-tension-alta.html<\/p>\n<p>&#8211; https:\/\/cuidateplus.marca.com\/enfermedades\/enfermedades-vasculares-y-del-corazon\/hipertension-arterial.html<\/p>\n<p>&#8211; https:\/\/www.who.int\/es\/news-room\/fact-sheets\/detail\/hypertension<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El 17 de mayo se celebra el d\u00eda mundial de la Hipertensi\u00f3n Arterial, una enfermedad que afecta a uno de cada cuatro hombres y a una de cada cinco mujeres  [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":46,"featured_media":1225,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[380,381,72,25,127,281,382],"class_list":["post-1216","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vida-saludable","tag-consejos","tag-diagnostico","tag-farmaceutico","tag-farmacia","tag-hipertension","tag-tension-arterial","tag-vida-saludable"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.farmaceuticosdesevilla.es\/consejossaludables\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1216","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.farmaceuticosdesevilla.es\/consejossaludables\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.farmaceuticosdesevilla.es\/consejossaludables\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.farmaceuticosdesevilla.es\/consejossaludables\/wp-json\/wp\/v2\/users\/46"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.farmaceuticosdesevilla.es\/consejossaludables\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1216"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.farmaceuticosdesevilla.es\/consejossaludables\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1216\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1227,"href":"https:\/\/www.farmaceuticosdesevilla.es\/consejossaludables\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1216\/revisions\/1227"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.farmaceuticosdesevilla.es\/consejossaludables\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1225"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.farmaceuticosdesevilla.es\/consejossaludables\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1216"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.farmaceuticosdesevilla.es\/consejossaludables\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1216"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.farmaceuticosdesevilla.es\/consejossaludables\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1216"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}