{"id":1422,"date":"2026-02-09T10:29:36","date_gmt":"2026-02-09T09:29:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.farmaceuticosdesevilla.es\/consejossaludables\/?p=1422"},"modified":"2026-02-23T18:26:40","modified_gmt":"2026-02-23T17:26:40","slug":"manejando-la-ansiedad-los-farmacos-y-tu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.farmaceuticosdesevilla.es\/consejossaludables\/salud-mental\/manejando-la-ansiedad-los-farmacos-y-tu\/","title":{"rendered":"Manejando la ansiedad: los f\u00e1rmacos y t\u00fa."},"content":{"rendered":"<p>La ansiedad se puede definir como una respuesta natural de nuestro organismo ante un est\u00edmulo que percibimos como peligroso o amenazante. A\u00fana nerviosismo, preocupaci\u00f3n y malestar, con el objetivo de prepararnos para afrontar esa situaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Entre los s\u00edntomas f\u00edsicos podemos encontrar exceso de sudoraci\u00f3n, palpitaciones, dificultad para respirar, mareos, etc.<\/p>\n<p>El problema aparece cuando la ansiedad no se origina como respuesta a un est\u00edmulo presente, sino futuro. Vamos elevando nuestro nivel de ansiedad ante un acontecimiento que no ha ocurrido, y que probablemente ni siquiera vaya a ocurrir, pero que rumiamos hasta la saciedad en nuestro cerebro.<\/p>\n<p>\u00bfY por qu\u00e9 hacemos esto?<br \/>\nPorque, aunque resulte parad\u00f3jico, nuestro cerebro se \u201ccalma\u201d cuando pensamos en lo peor, cuando creamos respuestas para sucesos que no han acontecido todav\u00eda. Esto se debe a que el cerebro interpreta que estamos \u201csolucionando\u201d el supuesto problema, aunque, despu\u00e9s de todo el d\u00eda d\u00e1ndole vueltas, probablemente sigamos en el mismo punto de partida.<\/p>\n<p>Y ah\u00ed aparece lo que llamamos ansiedad generalizada: una respuesta desproporcionada que impide llevar nuestra vida con tranquilidad y que persiste en nuestra mente.<\/p>\n<h3><strong>1. S\u00edntomas de la ansiedad<\/strong><\/h3>\n<p>S\u00edntomas f\u00edsicos:<\/p>\n<ul>\n<li>Tensi\u00f3n muscular<\/li>\n<li>Problemas gastrointestinales (n\u00e1useas, dolor de est\u00f3mago)<\/li>\n<li>Fatiga o cansancio<\/li>\n<li>Dificultad para dormir o mantener el sue\u00f1o<\/li>\n<li>Aumento del ritmo card\u00edaco o palpitaciones<\/li>\n<li>Sudoraci\u00f3n excesiva<\/li>\n<li>Temblores o tics nerviosos<\/li>\n<li>Dificultad para respirar o sensaci\u00f3n de ahogo<\/li>\n<li>Mareos o sensaci\u00f3n de desmayo<\/li>\n<\/ul>\n<p>S\u00edntomas psicol\u00f3gicos:<\/p>\n<ul>\n<li>Preocupaci\u00f3n excesiva y constante<\/li>\n<li>Nerviosismo o agitaci\u00f3n<\/li>\n<li>Dificultad para concentrarse<\/li>\n<li>Irritabilidad<\/li>\n<li>Sensaci\u00f3n de peligro inminente o cat\u00e1strofe<\/li>\n<li>Pensamientos obsesivos o recurrentes<\/li>\n<li>Dificultad para tomar decisiones<\/li>\n<li>Intranquilidad o inquietud<\/li>\n<li>Miedos irracionales o fobias espec\u00edficas<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>2. Principales f\u00e1rmacos empleados en el manejo de la ansiedad<\/strong><\/h3>\n<p>Debemos entender que el uso de estos f\u00e1rmacos depender\u00e1 de muchos factores (edad, uso concomitante de otros medicamentos, cronicidad de los s\u00edntomas, etc.), y ser\u00e1 el m\u00e9dico quien prescriba el m\u00e1s adecuado en cada caso. Cada uno tiene efectos distintos a corto y largo plazo, adem\u00e1s de posibles efectos secundarios.<\/p>\n<h3><strong>2.1. Benzodiacepinas (BZD): ansiedad a corto plazo<\/strong><\/h3>\n<p>No son apropiados para uso a medio ni largo plazo.<br \/>\nAct\u00faan potenciando la acci\u00f3n del GABA (\u00e1cido gamma-aminobut\u00edrico), un neurotransmisor con efecto calmante sobre el sistema nervioso central. El resultado es una reducci\u00f3n inmediata de los s\u00edntomas de ansiedad y la tensi\u00f3n, proporcionando una sensaci\u00f3n de tranquilidad.<\/p>\n<p>F\u00e1rmacos comunes: alprazolam, bromazepam, diazepam (tambi\u00e9n como relajante muscular) y lorazepam (tambi\u00e9n se usa en insomnio).<\/p>\n<p>Riesgos principales: dependencia (necesidad de consumirlo para sentirse tranquilo) y tolerancia (necesidad de consumir una mayor cantidad para obtener el mismo efecto). Por eso es su uso debe ser puntual y bajo control m\u00e9dico.<\/p>\n<h3><strong>2.2. ISRS: tratamientos prolongados<\/strong><\/h3>\n<p>Los inhibidores selectivos de la recaptaci\u00f3n de serotonina (ISRS) son los m\u00e1s usados en tratamientos de ansiedad a largo plazo. Son especialmente \u00fatiles en trastornos cr\u00f3nicos por su buena tolerancia y menor riesgo de dependencia. Sin embargo, tardan semanas en hacer efecto, por lo que no son \u00fatiles para el alivio inmediato.<\/p>\n<p>F\u00e1rmacos m\u00e1s utilizados: escitalopram, sertralina, fluoxetina, paroxetina y citalopram.<\/p>\n<p>Act\u00faan bloqueando la recaptaci\u00f3n de serotonina en el cerebro, aumentando su disponibilidad y mejorando la transmisi\u00f3n serotonin\u00e9rgica, lo que reduce progresivamente s\u00edntomas como la preocupaci\u00f3n excesiva o la dificultad para concentrarse.<\/p>\n<p>Efectos secundarios (especialmente al inicio):<br \/>\nn\u00e1useas, v\u00f3mitos, diarrea, insomnio, cefaleas, mareos, disfunci\u00f3n sexual y variaci\u00f3n de peso.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n est\u00e1n los IRSN (inhibidores de la recaptaci\u00f3n de serotonina y noradrenalina), como la venlafaxina y la duloxetina, \u00fatiles en casos de ansiedad con s\u00edntomas depresivos o dolor cr\u00f3nico, ya que act\u00faan dualmente.<\/p>\n<p>Existe una amplia cantidad de informaci\u00f3n al alcance de quien la busque ( en internet, libros, etc.); sin embargo, es imprescindible asumir una actitud cr\u00edtica al evaluarla, pues con frecuencia no es neutral y puede estar condicionada por intereses ajenos al prop\u00f3sito de ayudarnos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Grupo de Salud Mental<\/strong><\/p>\n<p>Bibliograf\u00eda:<\/p>\n<ul>\n<li>Trastorno de la ansiedad, cl\u00ednica y tratamiento, Emilio Garc\u00eda Losa, 2024<\/li>\n<li>Ansiedad: estudio, Revista de Psicolog\u00eda Cient\u00edfica, varios autores, 2024<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La ansiedad se puede definir como una respuesta natural de nuestro organismo ante un est\u00edmulo que percibimos como peligroso o amenazante. 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