{"id":179,"date":"2017-06-02T12:36:08","date_gmt":"2017-06-02T12:36:08","guid":{"rendered":"https:\/\/desarrollo.farmaceuticosdesevilla.es\/consejossaludables\/?p=179"},"modified":"2022-03-10T08:49:14","modified_gmt":"2022-03-10T08:49:14","slug":"bebidas-energeticas-algo-mas-que-energia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.farmaceuticosdesevilla.es\/consejossaludables\/nutricion-y-dietetica\/bebidas-energeticas-algo-mas-que-energia\/","title":{"rendered":"Bebidas energ\u00e9ticas: algo m\u00e1s que energ\u00eda"},"content":{"rendered":"<p><em>Las bebidas energ\u00e9ticas est\u00e1n de moda. Y cada vez m\u00e1s. Las encontramos en los supermercados, bares, publicitadas en los distintos medios\u2026 Pero, \u00bfqu\u00e9 son realmente? \u00bfPara qu\u00e9 sirven? \u00bfPuede tomarlas cualquier persona? A estas y otras preguntas vamos a intentar dar respuesta en este post. Pasen y lean\u2026<\/em><\/p>\n<div>Las<strong>\u00a0bebidas energ\u00e9ticas<\/strong>\u00a0llevan ya unos a\u00f1os instaladas en nuestros supermercados. Seg\u00fan los mensajes publicitarios, sirven para ayudarnos a sobrellevar el\u00a0<strong>cansancio<\/strong>\u00a0de forma inmediata porque \u201cnos dar\u00e1n alas\u201d para ello. Existen ya muchas marcas distintas (normalmente con envases de colores llamativos y con letras y nombres muy vistosos), pero todos tienen en com\u00fan el llevar en su composici\u00f3n sustancias\u00a0<strong>estimulantes<\/strong>\u00a0como\u00a0<strong>cafe\u00edna, guaran\u00e1, taurina<\/strong>&#8230; en cantidades bastantes considerables.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Estas sustancias, como hemos dicho, se denominan ESTIMULANTES o EXCITANTES, es decir, disminuyen nuestra\u00a0<strong>sensaci\u00f3n de cansancio<\/strong>. Adem\u00e1s tambi\u00e9n aumentan nuestro nivel de\u00a0<strong>atenci\u00f3n<\/strong>\u00a0de modo que ayuda a mejorar nuestra concentraci\u00f3n.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>El problema es que tambi\u00e9n presentan\u00a0<strong>efectos adversos<\/strong>\u00a0(s\u00ed, s\u00ed\u2026 como los medicamentos, puesto que son sustancias farmacol\u00f3gicamente activas). As\u00ed, no es extra\u00f1o que aparezcan s\u00edntomas como\u00a0<strong>subida de tensi\u00f3n arterial, taquicardias, nerviosismo o excitaci\u00f3n<\/strong>, e incluso pueden tener efectos gastrointestinales, como\u00a0<strong>v\u00f3mitos o diarreas<\/strong>.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Recientemente la\u00a0<strong>EFSA<\/strong>\u00a0(European Food Safety Authority) ha publicado un informe donde se analiza el consumo de este tipo de bebidas en Europa arrojando datos bastantes preocupantes. Y es que no solo ha aumentado la demanda en general de este tipo de bebidas, sino que resulta que los<strong>\u00a0ni\u00f1os tambi\u00e9n las est\u00e1n ingiriendo<\/strong>. El informe de la EFSA indica que el\u00a0<strong>18% de los consumidores<\/strong>\u00a0de estos productos son\u00a0<strong>ni\u00f1os de entre 3 y 10 a\u00f1os<\/strong>!!!<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Igual de llamativo resulta el hecho de que el 68% de los consumidores sean\u00a0<strong>adolescentes<\/strong>\u00a0de entre 10 y 18 a\u00f1os. Esta cifra demuestra que las bebidas energ\u00e9ticas est\u00e1n teniendo un gran auge entre los j\u00f3venes, que las toman como si fuera un simple refresco cuando hemos visto que no lo son. Si quieres m\u00e1s informaci\u00f3n puedes acceder a la nota de prensa de la EFSA pinchando\u00a0<a href=\"https:\/\/www.efsa.europa.eu\/en\/press\/news\/130306\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">aqu\u00ed<\/a>.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Otro asunto preocupante es la moda de\u00a0<strong>combinar estos productos con bebidas alcoh\u00f3licas<\/strong>\u00a0en sustituci\u00f3n de los refrescos t\u00edpicos de cola o similares. Se ha comprobado que esto acarrea una serie de problemas ya que al estar asociado con este tipo de sustancias estimulantes la<strong>\u00a0sensaci\u00f3n de estar \u201cbebido o borracho\u201d<\/strong>\u00a0no se tiene hasta que ha pasado m\u00e1s tiempo que en aquellos casos en los que no se asocia a este tipo de bebidas. Por lo tanto puede que el individuo siga bebiendo m\u00e1s alcohol sin preocuparse hasta que llega un momento en que la<strong>\u00a0intoxicaci\u00f3n et\u00edlica<\/strong>\u00a0empieza a manifestarse m\u00e1s bruscamente.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Por supuesto este tipo de bebidas no deben ser usadas por personas<strong>\u00a0diab\u00e9ticas, hipertensas, embarazadas ni ni\u00f1os<\/strong>. Y si no est\u00e1s en ninguno de estos grupos\u00a0<strong>acu\u00e9rdate<\/strong>\u00a0de este art\u00edculo cuando tengas alguna de estas latas o botellas en tu mano.<\/div>\n<div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las bebidas energ\u00e9ticas est\u00e1n de moda. Y cada vez m\u00e1s. 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