{"id":503,"date":"2016-04-14T13:16:10","date_gmt":"2016-04-14T13:16:10","guid":{"rendered":"https:\/\/desarrollo.farmaceuticosdesevilla.es\/consejossaludables\/?p=503"},"modified":"2022-03-10T12:51:11","modified_gmt":"2022-03-10T12:51:11","slug":"hipertension-arterial-que-no-te-sientas-nada-no-significa-que-no-te-dane","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.farmaceuticosdesevilla.es\/consejossaludables\/vida-saludable\/hipertension-arterial-que-no-te-sientas-nada-no-significa-que-no-te-dane\/","title":{"rendered":"Hipertensi\u00f3n arterial: que no te sientas nada no significa que no te da\u00f1e"},"content":{"rendered":"<p><em>La hipertensi\u00f3n arterial es una s\u00edndrome muy frecuente; aproximadamente el 40% de la poblaci\u00f3n con edad comprendida entre 35 y 64 a\u00f1os padece hipertensi\u00f3n, aumentando casi al 70% en mayores de 65 a\u00f1os. Unos de los principales problemas de este s\u00edndrome es que inicialmente no da s\u00edntomas, lo cual no significa que no est\u00e9 causando un da\u00f1o. Adem\u00e1s, en muchos casos se desconoce el riesgo que la HTA representa para la propia salud. Por ello en este post vamos a ver qu\u00e9 ocurre cuando los pacientes hipertensos no est\u00e1n tratados o incumplen el tratamiento.<\/em><\/p>\n<div>La hipertensi\u00f3n arterial (HTA) es el\u00a0<strong>aumento de la presi\u00f3n que la sangre ejerce sobre la pared de las arterias<\/strong>; para la medida de la presi\u00f3n arterial, se miden 2 presiones: la sist\u00f3lica y la diast\u00f3lica, consider\u00e1ndose que por encima de 140\/90 ya se puede hablar de hipertensi\u00f3n, siempre que esta elevaci\u00f3n sea persistente en el tiempo.<\/div>\n<div>\nCasi el 95% de los casos de hipertensi\u00f3n tiene un\u00a0<strong>origen desconocido<\/strong>, y se conoce como\u00a0<strong>HTA idiop\u00e1tica o esencial<\/strong>. Cuando el\u00a0<strong>origen de la HTA es conocido, se llama HTA secundaria<\/strong>.<\/p>\n<p>La mortalidad que puede alcanzar una HTA severa no tratada es del 100% en un plazo de 5 a\u00f1os, estim\u00e1ndose que la mitad de los casos ser\u00e1 por\u00a0<strong>infarto de miocardio<\/strong>, y la otra mitad corresponder\u00eda a derrame cerebral, fallo renal y\/o aneurismas (rotura brusca de la aorta).<\/div>\n<div>\nExisten\u00a0<strong>factores de riesgo<\/strong>\u00a0que predisponen a padecerla, est\u00e1n bastante documentados y adem\u00e1s en ocasiones son h\u00e1bitos frecuentes, como el\u00a0<strong>tabaco<\/strong>, consumo excesivo de\u00a0<strong>sal<\/strong>, la\u00a0<strong>obesidad<\/strong>, ingesta de\u00a0<strong>alcohol<\/strong>\u00a0o tener\u00a0<strong>antecedentes<\/strong>\u00a0familiares.<\/div>\n<div>\nLa mejor manera de\u00a0<strong>evitar la hipertensi\u00f3n arterial<\/strong>\u00a0es llevar un\u00a0<strong>estilo de vida saludable<\/strong>, comenzando por abandonar h\u00e1bitos perjudiciales: dejar el tabaco, reducir el consumo de alcohol y caf\u00e9, y perder peso en caso de sobrepeso. Asimismo, potenciaremos el consumo de frutas y verduras, no abusaremos de la sal y es muy favorable realizar ejercicio f\u00edsico moderado, como por ejemplo caminar una hora al d\u00eda. Tambi\u00e9n debemos evitar situaciones que nos generen\u00a0<strong>estr\u00e9s<\/strong>, ya que estas situaciones estresantes pueden darnos picos de subida de tensi\u00f3n bastante pronunciados.<\/div>\n<div>\nPara la\u00a0<strong>medida de la tensi\u00f3n<\/strong>, pod\u00e9is optar por tom\u00e1rosla\u00a0<strong>en casa<\/strong>, o bien\u00a0<strong>acudir a vuestra farmacia o centro de salud<\/strong>\u00a0m\u00e1s cercano donde un profesional de la salud realizar\u00e1 la medida. Si opt\u00e1is por realizar la medida en casa, si el aparato es\u00a0<strong>manual<\/strong>, ten\u00e9is que tener en cuenta que<strong>\u00a0la medida debe realizarla otra persona<\/strong>, ya que en caso contrario, el dato puede ser err\u00f3neo. Es importante que sep\u00e1is que son m\u00e1s precisos los<strong>\u00a0tensi\u00f3metros de brazo<\/strong>\u00a0que los de mu\u00f1eca o dedo.<\/div>\n<div>\nPara una\u00a0<strong>medida correcta<\/strong>\u00a0de la tensi\u00f3n arterial, la primera medida debe realizarse doble, una en cada brazo, y en aqu\u00e9l en el que el dato sea mayor, es en el brazo que realizaremos una nueva medida (<strong>brazo de referencia<\/strong>). Es importante realizar las medidas en la misma franja horaria y anotarlas para un mejor control, por si fuera necesario ampliarle informaci\u00f3n al m\u00e9dico.<\/div>\n<div>\nActualmente hay farmacias en proceso de acreditaci\u00f3n de un servicio llamado\u00a0<strong>MAPAfarma<\/strong>, que consiste en la toma de medidas de presi\u00f3n arterial durante 24 horas mediante la colocaci\u00f3n de un\u00a0<strong>Holter<\/strong>, que es un dispositivo que mide la presi\u00f3n arterial cada 20 minutos aproximadamente durante 24 horas. Si sospechas que tienes hipertensi\u00f3n, o la tienes diagnosticada pero piensas que no la tienes controlada, o simplemente te gustar\u00eda conocer los valores de presi\u00f3n arterial durante un d\u00eda normal,\u00a0<strong>acude a alguna de estas farmacias<\/strong>\u00a0y solicita informaci\u00f3n.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La hipertensi\u00f3n arterial es una s\u00edndrome muy frecuente; aproximadamente el 40% de la poblaci\u00f3n con edad comprendida entre 35 y 64 a\u00f1os padece hipertensi\u00f3n, aumentando casi al 70% en mayores  [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":38,"featured_media":504,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[25,127,279,128,280,35,281],"class_list":["post-503","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vida-saludable","tag-farmacia","tag-hipertension","tag-holter","tag-hta","tag-mapafarma","tag-servicios","tag-tension-arterial"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.farmaceuticosdesevilla.es\/consejossaludables\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/503","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.farmaceuticosdesevilla.es\/consejossaludables\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.farmaceuticosdesevilla.es\/consejossaludables\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.farmaceuticosdesevilla.es\/consejossaludables\/wp-json\/wp\/v2\/users\/38"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.farmaceuticosdesevilla.es\/consejossaludables\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=503"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.farmaceuticosdesevilla.es\/consejossaludables\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/503\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":505,"href":"https:\/\/www.farmaceuticosdesevilla.es\/consejossaludables\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/503\/revisions\/505"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.farmaceuticosdesevilla.es\/consejossaludables\/wp-json\/wp\/v2\/media\/504"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.farmaceuticosdesevilla.es\/consejossaludables\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=503"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.farmaceuticosdesevilla.es\/consejossaludables\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=503"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.farmaceuticosdesevilla.es\/consejossaludables\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=503"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}