{"id":558,"date":"2017-01-12T12:26:07","date_gmt":"2017-01-12T12:26:07","guid":{"rendered":"https:\/\/desarrollo.farmaceuticosdesevilla.es\/consejossaludables\/?p=558"},"modified":"2022-03-10T12:56:02","modified_gmt":"2022-03-10T12:56:02","slug":"colesterol-alto-realmente-afecta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.farmaceuticosdesevilla.es\/consejossaludables\/vida-saludable\/colesterol-alto-realmente-afecta\/","title":{"rendered":"Colesterol alto: \u00bfrealmente afecta?"},"content":{"rendered":"<p><em>El colesterol es una sustancia presente en el organismo; se sintetiza en el h\u00edgado pero tambi\u00e9n se obtiene a partir de los alimentos. Es fundamental para determinadas funciones del organismo, como por ejemplo la digesti\u00f3n de las grasas, la s\u00edntesis de hormonas sexuales y la s\u00edntesis de vitamina D. Entonces&#8230; \u00bfpor qu\u00e9 afecta negativamente tener niveles altos de colesterol?<\/em><\/p>\n<div class=\"box-paragraph paragraph-image\">\n<div id=\"text_block1\" class=\"text-block\">\n<div>Tener altos niveles de colesterol se conoce como\u00a0<strong>hipercolesterolemia<\/strong>; seg\u00fan la cantidad de colesterol en sangre, podremos hablar de:<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\n<ul>\n<li>Nivel adecuado de colesterol:\u00a0<strong>menos de 200 mg\/dl<\/strong>.<\/li>\n<li>Nivel normal-alto: entre\u00a0<strong>200-240 mg\/dl<\/strong>. Estrictamente hablamos de\u00a0<strong>hipercolesterolemia<\/strong>\u00a0cuando los valores\u00a0<strong>superan los 200 mg\/dl<\/strong>.<\/li>\n<li>Nivel alto de colesterol: por encima de<strong>\u00a0240 mg\/dl<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Con estos valores se hace referencia al\u00a0<strong>colesterol total\u00a0<\/strong>pero, cuando os hag\u00e1is una anal\u00edtica, ver\u00e9is que adem\u00e1s se miden el colesterol\u00a0<strong>LDL<\/strong>, el\u00a0<strong>HDL<\/strong>\u00a0y los\u00a0<strong>triglic\u00e9ridos<\/strong>. Antes de ver los valores \u00f3ptimos de estos par\u00e1metros, definiremos cada uno de ellos:<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\n<ul>\n<li>Colesterol \u00abmalo\u00bb o\u00a0<strong>LDL<\/strong>: el colesterol, una vez sintetizado en el h\u00edgado, se une a unas prote\u00ednas llamadas LDL para su transporte al resto de \u00f3rganos; en este caso, si los valores de LDL son altos, el colesterol se unir\u00e1 a las paredes de las arterias y forma las llamadas\u00a0<strong>placas de ateroma\u00a0<\/strong>que<strong>,<\/strong>\u00a0<em>grosso modo<\/em>, consisten en una acumulaci\u00f3n de colesterol que lleva a una reducci\u00f3n del di\u00e1metro arterial, obstaculizando el paso de la sangre.<\/li>\n<li>Colesterol \u00abbueno\u00bb o\u00a0<strong>HDL<\/strong>: en este caso la HDL es la prote\u00edna de transporte del colesterol que sobra en los \u00f3rganos una vez ha sido enviado y utilizado; recoge el colesterol y lo transporta de nuevo al h\u00edgado para su almacenamiento o eliminaci\u00f3n junto con la bilis.<\/li>\n<li>Los\u00a0<strong>triglic\u00e9ridos<\/strong>\u00a0son grasas presentes en la sangre, cuyo aumento puede dar lugar a enfermedades de las arterias. Su aumento est\u00e1 asociado tambi\u00e9n a<strong>\u00a0riesgo cardiovascular<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Los valores adecuados, y aquellos por encima de los cuales algo no va bien, son para cada uno:<\/div>\n<div class=\"separator10\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"box-paragraph paragraph-image\">\n<div id=\"text_block2\" class=\"text-block\">\n<div class=\"separator10\"><\/div>\n<div id=\"image-block2\" class=\"image-block\" align=\"none\"><img decoding=\"async\" id=\"image-art-2\" class=\"aligncenter\" title=\"\" src=\"https:\/\/www.farmaceuticosdesevilla.es\/wp-content\/uploads\/articles\/image\/1484234008-colesterol-tabla-620.jpg\" alt=\"\" align=\"none\" \/><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div>Y una vez visto todo esto, te puede venir una pregunta a la cabeza: \u00bfsi no noto nada ni me siento mal, pero tengo el colesterol alto, mi m\u00e9dico me prescribir\u00e1<strong>\u00a0medicamentos para disminuir el colesterol<\/strong>? La prescripci\u00f3n de medicamentos para disminuir el colesterol suele hacerse siempre que los niveles son<strong>\u00a0excesivamente altos<\/strong>\u00a0o bien porque existan<strong>\u00a0factores de riesgo<\/strong>\u00a0cardiovascular a\u00f1adidos.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Lo normal en personas sanas que presentan<strong>\u00a0ligeras elevaciones<\/strong>\u00a0de colesterol es comenzar por cambiar la\u00a0<strong>dieta<\/strong>: evitar\u00a0<strong>grasas saturadas<\/strong>, presentes en productos de origen animal, como mantequilla, nata, carnes grasas y l\u00e1cteos enteros, as\u00ed como algunos de origen vegetal (fundamentalmente aceite de coco y palma); adem\u00e1s, se debe\u00a0<strong>potenciar el consumo de pescado<\/strong>\u00a0(sobre todo el pescado azul por su elevado contenido en\u00a0<strong>omega 3<\/strong>), aceite de oliva, legumbres, cereales, hortalizas y fruta; en definitiva, seguir la conocida\u00a0<strong>dieta mediterr\u00e1nea<\/strong>.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Es importante mantener los niveles de colesterol adecuados, pues el\u00a0<strong>estrechamiento de las arterias<\/strong>, al obstaculizar el paso de la sangre, aumenta el riesgo de<strong>\u00a0infarto de miocardio<\/strong>; de hecho personas con valores por encima de 240 mg\/dl tienen el\u00a0<strong>doble de riesgo<\/strong>\u00a0que aquellos que tienen valores por debajo de 200 mg\/dl. El da\u00f1o que provocan los niveles altos de colesterol\u00a0<strong>es silencioso<\/strong>, y la \u00fanica manera de detectar valores elevados es mediante una\u00a0<strong>anal\u00edtica<\/strong>.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Por \u00faltimo, es importante recordar que existen en determinados comercios\u00a0<strong>ciertos productos<\/strong>\u00a0que se atribuyen la capacidad de bajar el colesterol; si vas a tomar alguno de ellos y ya est\u00e1s bajo tratamiento farmacol\u00f3gico, debes\u00a0<strong>consultar con tu m\u00e9dico<\/strong>\u00a0ya que podr\u00eda interferir en la acci\u00f3n del f\u00e1rmaco.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Y recuerda que, aunque no tengas valores elevados de colesterol, siempre es conveniente seguir una dieta adecuada y realizar ejercicio f\u00edsico moderado para prevenirlo.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El colesterol es una sustancia presente en el organismo; se sintetiza en el h\u00edgado pero tambi\u00e9n se obtiene a partir de los alimentos. 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