{"id":573,"date":"2017-04-24T12:39:04","date_gmt":"2017-04-24T12:39:04","guid":{"rendered":"https:\/\/desarrollo.farmaceuticosdesevilla.es\/consejossaludables\/?p=573"},"modified":"2022-03-10T12:57:27","modified_gmt":"2022-03-10T12:57:27","slug":"7-consejos-para-una-feria-con-salero-y-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.farmaceuticosdesevilla.es\/consejossaludables\/vida-saludable\/7-consejos-para-una-feria-con-salero-y-salud\/","title":{"rendered":"7 consejos para una Feria con salero y salud"},"content":{"rendered":"

Un a\u00f1o m\u00e1s, se acerca la Feria de Abril y, desde nuestro blog, queremos darte unos consejos b\u00e1sicos para que la vivas de la mejor manera posible.<\/em><\/p>\n

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1. Lleva ropa y calzado adecuados<\/h4>\n
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Seguro que no se te olvida una\u00a0prenda de abrigo para la noche<\/strong>, pero piensa que durante el d\u00eda, y sobre todo en esta \u00e9poca, el calor puede apretar; acu\u00e9rdate de usar\u00a0ropa fresquita y c\u00f3moda<\/strong>\u00a0si vas a ir desde mediod\u00eda.<\/div>\n
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Y aunque las chicas quieran lucir bien esbeltas, lo aconsejable es usar un\u00a0tac\u00f3n<\/strong>\u00a0de, como mucho,\u00a0unos 4 cent\u00edmetros<\/strong>.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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2. Mu\u00e9vete<\/h4>\n
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Permanecer de pie y quieto mucho tiempo<\/strong>\u00a0puede cargar los m\u00fasculos de las piernas y\u00a0afectar a la circulaci\u00f3n<\/strong>; por ello debes alternar estos periodos, y, por qu\u00e9 no, bailar algunas sevillanas para poner en movimiento las articulaciones. Si no te gusta bailar, puedes dar un\u00a0pase\u00edto<\/strong>\u00a0por el Real.<\/div>\n
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Si tienes problemas de circulaci\u00f3n (insuficiencia venosa), la utilizaci\u00f3n de\u00a0medias de compresi\u00f3n<\/strong> puede ser de gran utilidad para el alivio de la hinchaz\u00f3n y el dolor de piernas en estos casos.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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3. No descuides la hidrataci\u00f3n<\/h4>\n
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Es importante\u00a0beber suficiente agua<\/strong>, sobre todo si pasas muchas horas al sol. Y aunque nos guste mucho el\u00a0rebujito<\/strong>, no s\u00f3lo\u00a0no sirve de nada intentar hidratarnos con \u00e9l<\/strong>, sino que si abusamos, al d\u00eda siguiente podemos sufrir la tan temida resaca. Llegado este punto, te aconsejamos que leas\u00a0este pos<\/a>t para sobrellevarla mejor.<\/div>\n
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En las casetas que est\u00e1n muy concurridas, puede ocurrir que alguien sufra una\u00a0lipotimia<\/strong>\u00a0o un\u00a0golpe de calor<\/strong>; en este caso, lo mejor que puedes hacer es seguir los consejos que te comentamos en\u00a0este post<\/a>.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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4. Prot\u00e9gete del sol<\/h4>\n
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El sol comienza a apretar y la\u00a0radiaci\u00f3n ultravioleta<\/strong>\u00a0puede ser intensa ya en esta \u00e9poca del a\u00f1o. Si tu estilismo te lo permite, utiliza\u00a0sombrero y gafas<\/strong>, y no te olvides de usar\u00a0crema de protecci\u00f3n solar<\/strong>\u00a0en las zonas expuestas.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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5. Cuidado con las alergias<\/h4>\n
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En el Real existe una gran concentraci\u00f3n de\u00a0al\u00e9rgenos<\/strong>\u00a0a los que no solemos estar expuestos habitualmente, al menos en tan elevada concentraci\u00f3n, como por ejemplo el epitelio de\u00a0caballo<\/strong>\u00a0o productos con los que se trata el albero, adem\u00e1s del\u00a0polen<\/strong>, que de por s\u00ed en estas fechas est\u00e1 elevado. Las altas temperaturas y las condiciones de las casetas potencian los efectos de estos al\u00e9rgenos, as\u00ed que si sufres alergias, ten prevista la soluci\u00f3n para que no te ag\u00fce la fiesta.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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6. Un consejo de seguridad para los m\u00e1s peque\u00f1os y personas mayores<\/h4>\n
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Son precisamente los\u00a0ancianos<\/strong>\u00a0\u00a0y los\u00a0beb\u00e9s<\/strong>\u00a0los que m\u00e1s f\u00e1cilmente pueden padecer un episodio de\u00a0deshidrataci\u00f3n;<\/strong>\u00a0por ello, ofr\u00e9celes agua continuamente. Adem\u00e1s es de suma importancia que tengas localizados los\u00a0puntos donde acudir<\/strong>\u00a0en caso de\u00a0p\u00e9rdida o desorientaci\u00f3n<\/strong>.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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7. Y en casa…<\/h4>\n
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Come sano<\/strong>\u00a0y sin abusar de grasas, para equilibrar los m\u00e1s que\u00a0probables excesos<\/strong>\u00a0que cometas en la feria;\u00a0descansa<\/strong>\u00a0todo lo que puedas, ya que aunque nos divertimos mucho y pasamos muy buenos ratos, no dejan de ser unos d\u00edas agotadores.<\/div>\n
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Y ya s\u00f3lo nos queda desearte que pases una feliz semana, que te diviertas y que bailes y te r\u00edas mucho con tus familiares y amigos, pues la risa, la familia y la amistad son salud.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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