{"id":601,"date":"2017-08-21T13:15:20","date_gmt":"2017-08-21T13:15:20","guid":{"rendered":"https:\/\/desarrollo.farmaceuticosdesevilla.es\/consejossaludables\/?p=601"},"modified":"2022-03-10T13:00:40","modified_gmt":"2022-03-10T13:00:40","slug":"aire-acondicionado-no-puedo-vivir-sin-ti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.farmaceuticosdesevilla.es\/consejossaludables\/vida-saludable\/aire-acondicionado-no-puedo-vivir-sin-ti\/","title":{"rendered":"Aire acondicionado&#8230; no puedo vivir sin ti"},"content":{"rendered":"<p><em>Seguimos avanzando en la etapa estival, agosto sigue su curso y todav\u00eda nos queda calor que pasar. No es nada nuevo ni extraordinario que en esta \u00e9poca del a\u00f1o haga calor, mucho calor y que adem\u00e1s de vez en cuando se vea acrecentado por esas \u201cagradables\u201d olas que colorean el mapa de Espa\u00f1a de rojo amapola en los diferentes programas televisivos meteorol\u00f3gicos. Menos mal que tenemos de nuestro lado ese gran invento de la humanidad que es el AIRE ACONDICIONADO y que se convierte en un elemento imprescindible en nuestras vidas (sobre todo si vives en zonas como esta desde la que escribimos nuestro blog). Pues bien, ya que nos va a acompa\u00f1ar durante muchas horas del d\u00eda, conviene que sepamos c\u00f3mo disfrutar de sus virtudes sin que nos cause ning\u00fan perjuicio. Vamos a ello\u2026<\/em><\/p>\n<div>\n<div>Ya sea a trav\u00e9s de un sistema centralizado o a trav\u00e9s de un dispositivo individual, el aire acondicionado no deja de ser una corriente de\u00a0<strong>aire fr\u00edo<\/strong>\u00a0que podemos regular para que refrigere el lugar en el que estamos. Aqu\u00ed llega el primer punto:<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\n<ul>\n<li>NO CONVIERTAS TU HABITACI\u00d3N EN SIBERIA. La temperatura a la que debemos programar el aire acondicionado debe estar entre<strong>\u00a022 y 25 grados<\/strong>. Con eso es suficiente, ya que el pasar fr\u00edo cuando fuera hace tanto calor puede dar lugar a cambios muy bruscos de temperatura; puede incluso ocurrir que nuestro organismo no sea capaz de asimilarlo al pasar de un lugar a otro y que se produzcan\u00a0<strong>mareos o desmayos<\/strong>\u00a0(es lo que se conoce como reacciones vagales).<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Estos aparatos, adem\u00e1s de producir aire fr\u00edo,<strong>\u00a0resecan el ambiente<\/strong>\u00a0en el que se encuentran, por lo que pueden resecar tambi\u00e9n nuestra garganta y nariz, nuestros ojos, nuestra piel\u2026<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\n<ul>\n<li><strong>Irritaciones de garganta<\/strong>: Es fundamental que estemos bien hidratados; tener una botellita de\u00a0<strong>agua<\/strong>\u00a0siempre a mano es una buena opci\u00f3n. Si con eso no es suficiente siempre podemos echar mano de forma ocasional a un\u00a0<strong>caramelo sin az\u00facar<\/strong>\u00a0(los hay estupendos en tu farmacia a base de pr\u00f3polis, miel, lim\u00f3n&#8230;).<\/li>\n<li><strong>Irritaciones de nariz<\/strong>: Igualmente es conveniente beber agua frecuentemente, pero si a\u00fan as\u00ed se te resecan las fosas nasales de forma molesta existen soluciones en la farmacia que te pueden ayudar a hidratarla de forma espec\u00edfica.<\/li>\n<li><strong>Ojos secos<\/strong>: Sobre todo en personas que usan\u00a0<strong>lentes de contacto<\/strong>\u00a0(y en las que no las usan tambi\u00e9n) es muy com\u00fan que se resequen los ojos y se sientan inc\u00f3modas. En estos casos alivia mucho usar frecuentemente\u00a0<strong>gotas humectantes<\/strong>, de forma que puedas seguir sin problema alguno con tu actividad. Es importante saber qu\u00e9 tipos de gotas humectantes puedes usar con las lentillas puestas (tu farmac\u00e9utico te dar\u00e1 la soluci\u00f3n oportuna). Por cierto, si usas tus lentillas en verano, te aconsejo que eches un vistazo al\u00a0<a href=\"https:\/\/www.farmaceuticosdesevilla.es\/blog\/no-sin-mis-lentillas-y-menos-en-verano-_aa1059.html\">post que publicamos sobre este tema<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Piel seca y tirante<\/strong>: la sequedad del ambiente tambi\u00e9n puede influir de manera notable en este aspecto. Por ello es conveniente utilizar de forma diaria alg\u00fan producto\u00a0<strong>hidratante<\/strong>\u00a0para aplicarlo en nuestro cuerpo (despu\u00e9s de la ducha) y tener cerca alguna crema de manos y b\u00e1lsamo labial para poder aplicarlo en cualquier momento que lo necesitemos.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\u00bfY qu\u00e9 hacemos con las\u00a0<strong>noches<\/strong>? Cuando el calor sigue apretando aunque \u00a0el sol ya no est\u00e9 en el cielo y llega la hora de dormir, resulta complicado conciliar el sue\u00f1o. Los expertos dicen que es dif\u00edcil descansar a temperaturas que est\u00e1n por encima de los 22\u00baC. Por ello, muchas personas duermen con el aire acondicionado encendido toda la noche.<\/div>\n<div>Si es tu caso, ten en cuenta el tema de la temperatura:<strong>\u00a0no hay que pasar fr\u00edo<\/strong>. Procura asimismo que no te d\u00e9 la corriente de forma directa, ya que adem\u00e1s de todo lo que hemos visto anteriormente tambi\u00e9n pueden aparecer molestias musculares o dolores en algunas partes del cuerpo.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Y si en nuestro entorno tenemos personas ancianas, ni\u00f1os peque\u00f1os o personas con enfermedades respiratorias o\u00a0<strong>inmunocomprometidas<\/strong>\u00a0(con las defensas bajas) debemos saber que algunas veces si el sistema de aire acondicionado no est\u00e1 en \u00f3ptimas condiciones de mantenimiento, puede ayudar a la\u00a0<strong>transmisi\u00f3n de ciertas infecciones<\/strong>.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>De todas formas, no cabe duda de que en la zona en la que nos ha tocado vivir, el aire acondicionado es fundamental para seguir subsistiendo durante varios meses al a\u00f1o , por lo que \u00a1disfr\u00fatalo! y sigue viviendo tu verano de forma saludable.<\/div>\n<\/div>\n<div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seguimos avanzando en la etapa estival, agosto sigue su curso y todav\u00eda nos queda calor que pasar. 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