{"id":668,"date":"2018-07-23T08:34:01","date_gmt":"2018-07-23T08:34:01","guid":{"rendered":"https:\/\/desarrollo.farmaceuticosdesevilla.es\/consejossaludables\/?p=668"},"modified":"2022-03-10T13:07:03","modified_gmt":"2022-03-10T13:07:03","slug":"tengo-diabetes-y-ahora-que","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.farmaceuticosdesevilla.es\/consejossaludables\/vida-saludable\/tengo-diabetes-y-ahora-que\/","title":{"rendered":"Tengo diabetes, \u00bfy ahora qu\u00e9?"},"content":{"rendered":"<p><em>La diabetes no duele ni molesta, pero tener los niveles de glucosa en sangre elevados y de forma continuada en el tiempo conlleva graves complicaciones, como veremos a continuaci\u00f3n.<\/em><\/p>\n<div class=\"box-paragraph paragraph-image\">\n<div id=\"text_block1\" class=\"text-block\">\n<div>Lo m\u00e1s importante es que controles tu diabetes atendiendo a tres pilares fundamentales:<\/div>\n<div><\/div>\n<div>1.\u00a0<strong>La dieta<\/strong>. Puedes encontrar consejos sobre dieta en paciente diab\u00e9tico\u00a0<a href=\"https:\/\/escueladepacientes.es\/images\/Pdfs\/Alimentacion_en_Diabetes_I.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">aqu\u00ed<\/a>.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>2.\u00a0<strong>El control de tu glucemia<\/strong>:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.farmaceuticosdesevilla.es\/consejossaludables\/2016\/07\/07\/eres-diabetic-conoce-la-importancia-del-autocontrol-de-la-glucemia\/\">aqu\u00ed<\/a>\u00a0te ofrecemos consejos al respecto.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>3.\u00a0<strong>La toma y el uso correcto de la medicaci\u00f3n<\/strong>: en la farmacia podemos ofrecerte asesoramiento al respecto, no dudes en acudir para resolver todas tus dudas y entrenar en el\u00a0<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=ZAzOmMXsLPk&amp;feature=youtu.be\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">manejo de las insulinas<\/a>.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"box-paragraph paragraph-image\">\n<h4 id=\"title-block2\" class=\"titleBlock greenB\">\u00bfQu\u00e9 otros controles deber\u00eda hacerme anualmente?<\/h4>\n<div id=\"text_block2\" class=\"text-block\">\n<div>\n<ul>\n<li>Una prueba del ojo que se llama\u00a0<strong>retinograf\u00eda<\/strong>, porque si el az\u00facar est\u00e1 mal controlada estamos en riesgo de da\u00f1ar la retina. Para hacer esta prueba es posible que nos pongan unas gotas en el ojo para dilatar la pupila y poder observar as\u00ed bien el fondo.<\/li>\n<li>Tambi\u00e9n una vez al a\u00f1o es conveniente hacerse una\u00a0<strong>microalbuminuria<\/strong>, que mide la cantidad de\u00a0<strong>alb\u00famina que se libera en orina<\/strong>, que a su vez es se\u00f1al de que el ri\u00f1\u00f3n pudiera no estar funcionando bien del todo. Hay que tener en cuenta que muchas veces tiene que estar el ri\u00f1\u00f3n muy da\u00f1ado para que moleste, as\u00ed que esta prueba nos tendr\u00e1 al tanto de posibles problemas iniciales.<\/li>\n<li>Una parte del cuerpo de la que tienes que estar pendiente si tienes diabetes, son\u00a0<strong>los pies<\/strong>. Si quieres saber m\u00e1s sobre el pie diab\u00e9tico pincha\u00a0<a href=\"https:\/\/www.farmaceuticosdesevilla.es\/consejossaludables\/2016\/10\/20\/el-pie-diabetico-10-consejos-imprescindibles-para-su-cuidado\/\">aqu\u00ed<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"box-paragraph paragraph-image\">\n<h4 id=\"title-block3\" class=\"titleBlock greenB\">Salud dental y diabetes<\/h4>\n<div id=\"text_block3\" class=\"text-block\">\n<div>Si tus niveles de glucosa est\u00e1n elevados de forma continuada en el tiempo, tienes\u00a0<strong>m\u00e1s probabilidades<\/strong>\u00a0que un paciente sano de tener\u00a0<strong>placa dental, enc\u00edas inflamadas o sangrantes e incluso ca\u00edda de piezas dentales<\/strong>.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Algunos consejos, adem\u00e1s de mantener controlada la glucosa (el m\u00e1s importante), son cepillar los dientes despu\u00e9s de cada comida, utilizar la seda dental, mantener la dentadura postiza limpia y acudir al dentista al menos una vez al a\u00f1o.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"box-paragraph paragraph-image\">\n<h4 id=\"title-block4\" class=\"titleBlock greenB\">\u00bfDeporte? \u00bfC\u00f3mo?<\/h4>\n<div id=\"text_block4\" class=\"text-block\">\n<div class=\"separator10\">Es s\u00faper saludable practicar deporte. Adem\u00e1s el ejercicio f\u00edsico es uno de los factores que <strong>disminuyen la glucemia<\/strong>.<\/div>\n<div>\n<div><\/div>\n<div>Siempre\u00a0<strong>es mejor practicarlo de forma moderada y constante<\/strong>. Andar, nadar, bailar\u2026 una media de\u00a0<strong>una hora unas cuatro veces a la semana<\/strong>\u00a0ser\u00eda lo ideal. Y ojo: cuando hablamos de andar, hay que caminar lo suficientemente r\u00e1pido para que podamos hablar pero no cantar.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Si est\u00e1s empezando a hacer deporte (y enhorabuena, nunca es tarde, no hay nada mejor en lo que invertir el tiempo, en poco tiempo ver\u00e1s los resultados),\u00a0<strong>hazte mediciones de la glucemia antes y despu\u00e9s del ejercicio<\/strong>. Si antes de empezar tienes 300 mg\/dl o m\u00e1s, no hagas ejercicio hasta que controles la medida. Procura llevar siempre az\u00facar, evita horas de mucho calor y, si puedes,\u00a0<strong>intenta hacer ejercicio en compa\u00f1\u00eda<\/strong>.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"box-paragraph paragraph-image\">\n<h4 id=\"title-block5\" class=\"titleBlock greenB\">\u00bfPuedo tener relaciones sexuales satisfactorias?<\/h4>\n<div id=\"text_block5\" class=\"text-block\">\n<div class=\"separator10\">S\u00ed. Si actualmente las tienes, ten en cuenta que <strong>si no controlas tu diabetes<\/strong>, a medio y largo plazo puedes perjudicar a las terminaciones nerviosas que vertebran tus genitales y por tanto\u00a0<strong>perder calidad en el placer o presentarse disfunci\u00f3n er\u00e9ctil<\/strong>\u00a0en el hombre, as\u00ed que aqu\u00ed tienes un motivo m\u00e1s por el que implicarte en tu proceso de salud.<\/div>\n<div>\n<div><\/div>\n<div>Si ya tienes problemas,\u00a0<strong>existen medicamentos en el caso del hombre y lubricantes y ejercicios en el de la mujer<\/strong> que pueden ayudarte a disfrutar de unas relaciones sexuales m\u00e1s satisfactorias, pregunta en tu farmacia.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"box-paragraph paragraph-image\">\n<h4 id=\"title-block6\" class=\"titleBlock greenB\">Viajes<\/h4>\n<div id=\"text_block6\" class=\"text-block\">\n<div class=\"separator10\">Viajar, sea por motivos de trabajo o por placer, puede ser una actividad a la vez excitante y relajante. Lleva informaci\u00f3n sobre tu enfermedad y tratamientos.<\/div>\n<div>\n<div><\/div>\n<div>Un buen consejo es \u00a0llevar siempre\u00a0<strong>el doble de la medicaci\u00f3n y de material de inyecci\u00f3n y\/o autoan\u00e1lisis<\/strong>\u00a0(pastillas, insulina, lancetas, agujas, tiras reactivas) que necesites durante los d\u00edas que dure el viaje.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Tambi\u00e9n es interesante llevar durante el viaje\u00a0<strong>az\u00facar<\/strong>\u00a0y si el viaje varias horas,\u00a0<strong>algo de comida<\/strong>.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Conviene que el material y la medicaci\u00f3n est\u00e9n en su envase original y\u00a0<strong>llevar las insulinas en el equipaje de mano<\/strong> (a veces en la bodega del avi\u00f3n se producen congelaciones). Si llevas bomba de insulina est\u00e1 bien notificarlo al servicio de seguridad para evitar tener que desconectarla.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"box-paragraph paragraph-image\">\n<h4 id=\"title-block7\" class=\"titleBlock greenB\">Anticonceptivos y embarazos<\/h4>\n<div id=\"text_block7\" class=\"text-block\">\n<div class=\"separator10\">Si no quieres quedarte embarazada, m\u00e9todos anticonceptivos ideales para ti son los <strong>m\u00e9todos barrera (preservativo) y los DIU (dispositivos intrauterino)<\/strong>. Ten en cuenta que los segundos no evitan enfermedades de transmisi\u00f3n sexual.<\/div>\n<div>\n<div><\/div>\n<div>Si tienes menos de 53 a\u00f1os, tienes controlada la diabetes y no tienes complicaciones asociadas y no fumas, puedes utilizar\u00a0<strong>anticonceptivos orales<\/strong>\u00a0(que tampoco evitan las enfermedades de transmisi\u00f3n sexual). Si la decisi\u00f3n de no tener hijos es definitiva, la vasectom\u00eda o ligadura de trompas son buenas opciones.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Si est\u00e1s buscando un embarazo, debes planificarlo con antelaci\u00f3n para tener un buen control gluc\u00e9mico en el momento de conseguirlo.\u00a0<strong>Es posible que tengas que cambiar de medicaci\u00f3n antidiab\u00e9tica durante el embarazo<\/strong>. Tus profesionales sanitarios te orientaremos.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>En la farmacia hay un equipo de profesionales entrenados para acompa\u00f1arte con tus medicamentos, tus mediciones, tus consultas y todo lo que necesites para vivir tu diabetes con salud.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Ven a vernos, te estamos esperando.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La diabetes no duele ni molesta, pero tener los niveles de glucosa en sangre elevados y de forma continuada en el tiempo conlleva graves complicaciones, como veremos a continuaci\u00f3n. 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