{"id":725,"date":"2020-01-28T09:34:30","date_gmt":"2020-01-28T09:34:30","guid":{"rendered":"https:\/\/desarrollo.farmaceuticosdesevilla.es\/consejossaludables\/?p=725"},"modified":"2022-03-10T13:12:27","modified_gmt":"2022-03-10T13:12:27","slug":"un-correcto-lavado-de-manos-puede-ser-tu-aliado-contra-la-gripe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.farmaceuticosdesevilla.es\/consejossaludables\/vida-saludable\/un-correcto-lavado-de-manos-puede-ser-tu-aliado-contra-la-gripe\/","title":{"rendered":"Un correcto lavado de manos puede ser tu aliado contra la gripe"},"content":{"rendered":"

En pleno momento \u00e1lgido que estamos de gripe, queremos destacar y explicaros una medida preventiva tan sencilla como puede ser el lavado de manos. Pero no vale lav\u00e1rselas deprisa y a lo loco. Vamos a darte a continuaci\u00f3n unas pautas a seguir para conseguir que tu lavado de manos sea perfecto y puedas aportar tu granito de arena a no pillar la gripe este a\u00f1o.<\/em><\/p>\n

Muchas enfermedades, como\u00a0diarrea<\/strong>, algunos tipos de\u00a0hepatitis<\/strong>, y el caso que nos preocupa hoy,\u00a0la gripe<\/strong>, se transmiten por\u00a0contacto directo persona-persona<\/strong>. Es por ello que\u00a0las manos y el tocar objetos, alimentos<\/strong>, etc. contaminados por otra persona se convierte en una de las principales v\u00eda de contagio.<\/div>\n
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Recientemente, los Consejo Andaluces de Farmac\u00e9uticos, M\u00e9dicos y Dentistas, publicaron una campa\u00f1a divulgativa en la que se explicaba paso a paso como realizar un\u00a0correcto lavado de manos con agua y jab\u00f3n<\/strong>:<\/div>\n
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1.\u00a0Invertir al menos 1 minuto<\/strong>\u00a0en el lavado.<\/div>\n
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2. Mojar las manos con agua.<\/div>\n
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3. Depositar jab\u00f3n en las manos en cantidad suficiente para cubrir toda la superficie.<\/div>\n
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4. Frotar las manos entre s\u00ed en\u00e9rgicamente.<\/div>\n
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5. Frotar las palmas contra el dorso para llegar a todas las zonas de las manos.<\/div>\n
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6. Frotar las manos con los\u00a0dedos entrelazados<\/strong>\u00a0(hay zonas a las que s\u00f3lo llegamos con esta t\u00e9cnica).<\/div>\n
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7. Enjuagarse bien con agua hasta lograr eliminar todo el jab\u00f3n.<\/div>\n
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8. Secar con toallas desechables.<\/div>\n
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9.\u00a0No tocar el grifo con las manos para cerrarlo<\/strong>. Puedes usar el papel utilizado en el secado.<\/div>\n
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\u00a0Cuando est\u00e1s fuera de casa o no puedes acceder a un lavabo, pueden resultar \u00fatiles las\u00a0soluciones hidroalcoh\u00f3licas<\/strong>para lavar las manos en seco. En este caso el proceso debe durar unos 20-30 segundos:<\/div>\n
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1. Aplicar en la mano suficiente soluci\u00f3n hidroalcoh\u00f3lica.<\/div>\n
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2.\u00a0Frotar las manos entre s\u00ed en\u00e9rgicamente<\/strong>.<\/div>\n
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3. Frotar las palmas contra el dorso para llegar a todas las zonas de las manos.<\/div>\n
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4. Frotar las manos con los dedos entrelazados (hay zonas a las que s\u00f3lo llegamos con esta t\u00e9cnica).<\/div>\n
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5. No es necesario secar con toalla; se debe estar frotando hasta que la soluci\u00f3n se seca por si sola.<\/div>\n
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Si las manos estuvieran visiblemente sucias y con restos org\u00e1nicos hay que lavarlas con agua y jab\u00f3n.<\/div>\n
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Puedes encontrar toda la informaci\u00f3n sobre esta Campa\u00f1a pinchando\u00a0aqu\u00ed<\/a>.\u00a0<\/strong><\/div>\n
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As\u00ed que ya sabes, siempre es importante mantener una buena higiene de manos, pero en esta \u00e9poca lo es m\u00e1s. Puede ayudarte a prevenir una gripe a ti y a los tuyos.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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